こんなのはじめてぇ~っ! コテチの一人遊び…

~のらりくらり~ と、オイラの何気ない「日々の出来事・想い」を「過去の忌々しい記憶」にとらわれながら綴っています…

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スーパーメタボリニスト 未だ健在!

                 (▼Д▼#) オイ、コラ! なーに覗いてんだよ!




 と、言いつつも・・・





       ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪





心の中では訪問者様に対して大喜びしてる素直じゃないコテチです。 m(__)mペコリィ











最近、思うところあってまともに食事の支度はしてなかったんよ。


一人分作るのってやっぱ大変と言うか、メンドクサクてさ、


毎日出来あがり物が多くなってたんだけど、


経済的に良くないと言う事が財布の中身を見てよぉーーーーーく分かった! (¨ )(.. )(¨ )(.. )ウンウン!!





なので久々にやってやったぜ!




見せてやるぜ! 全日本メタボリニスト協会会長兼日本代表の意地をな!
(どんな意地だよ? なんなのその体に悪そうな無意味な意地? 普通に食い意地だろ?)





メタボリニストたる者、主食はやはり 「肉!」


なので、メタボリニストスピリッツに法り


メタボリニストによるメタボリニストの為のメタボリニストの料理を作りたいと思う!
(なんの宣言だよ? それにメタボリニストスピリッツってアンタ・・・)


戦後間もない頃、食糧不足にも関わらず、尚且つ敗戦国だった日本がまだGHQの統治下にあった時代、


日本人はアメリカ人に「日本人、もっと肉を食えっ!」と罵られていた。


「もっともっと、沢山肉を食わないから日本人は小さいしひ弱なんだ!」と・・・











ヾ(。`Д´。)ノ彡☆!! おおっ!だったら食ってやろうじゃねーか! このUSAめっ!
(え? なんでそこだけ略してんの? それにもうかなり日本は外食産業普及してますが・・・?)


これが全日本スーパーメタボリニストの昼飯じゃーっ! ヾ(*`Д´*)ノ"よく見とけやベーローッ!







まずは鶏手羽&唐揚げ用骨なし鶏。
(って、うぉぉーーーい! いきなりおっ始めんのかいっ!

鶏唐用手羽・骨なし




骨なし揚げます。

骨なし鶏唐




続いて手羽も揚げちゃいます。

手羽唐揚げ




はい、出来ました

骨なしは普通に片栗粉をまぶして塩で食し、

手羽は市販のから揚げ粉をまぶして揚げました。

鶏唐揚セット





続きましては、コテチ恒例と言うか、お得意のと言うか、手羽の野菜煮込みに御座います。

味付け調味料は、醤油・みりん・日本酒・砂糖で御座います。

具材は長ネギの首部分(青いところね)と生シイタケを

(∴`┏ω┓´)/これでもかぁーーーーっ! てなぐらいブチ込みます。

手羽と野菜煮込み





はい、出来ました
(説明みじかっ!

手羽野菜煮込み②






続きましてはー!

前に作って余った炊き込みご飯を握って冷凍保存しておいた物をレンジでチーーン!

前日買ったイカフライも一緒にチーン!

一日経ったフライは油が浮いて温め直すとベチャベチャになってメタボリニストにはたまらない美味しさに♪
(んな訳あるかぁーっ!

炊き込み飯握り・イカフライ







やはりね、いくらメタボリニストとは言え、少しはお肌の事も考えんとねw

オイラがこの年齢の割にはお肌が綺麗なのはそれなりにスキンケアをしてるのと

豊富に摂取してるコラーゲンの影響もあるけど

毎日飲んでるこいつのおかげでもあるんよ♪ 

だから未だに顔だけで飯食っていけるんよw (^/Oヽ^) よっ! 色男! 日本一!
(ウソコケーッ! 見栄張んなボケーッ! ゴリラーッ


今まで紹介しなかったのは、オイラより肌の綺麗な同世代オヤジが増えると困るから隠してた (= ̄∇ ̄=) ニィ

コップにオイラの下半身が心霊写真の如く写ってる・・・ ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

青汁







毎日飲んでる青汁はこれね。

4週間分入ってて、値段にして1800円、結構なお値段ですわ・・・

でも、ケールと違って大麦が主原料だから臭みがなく物凄く美味しいんよ。

抹茶のような緑茶のような、とにかく美味くて飲みやすい ゴキュゴキュ(・□ゞ プハァ(^o^)□ オカワリ(^-^)_□

青汁②







酒のアテにはやっぱこれだよね、沢庵、オイラこの白い沢庵がすきなんよ、これで酒をキュッとね♪

って、まぁ、今回は昼飯の紹介だから酒は飲んでないけど、

飯時ってさ、何か一品でも漬物あると嬉しくね?

やっぱ日本人なんだよね^^

沢庵





ほーい、結果お昼はこうなりましたー

久々にコテチ流料理メタボ神拳、秘奥義其の一、「お前はもう、あと2日で5キロ太る!」炸裂しました!
(なんのこっちゃ・・・

メタボ昼食セット





あ! そうそう!


最初に出てた唐揚げ、手羽の煮込みと同時進行で作ったんだけど、


前の晩飯で食ってしまって今回の昼飯と一緒に写真に収められず載せれなかった・・・ m(-_-)m スマヌ







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